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怀孕第4个月

       孕妈妈当苦衷项

（1）此期由于在腹部、乳房、臀部和腰部出现了暗红色的怀胎纹
，应进行适当的磨炼
，增长皮肤对牵拉的抗力。同时能够参与孕＝蔡
，相识孕期有关知识
，与其他孕妇多进行互换
，维持表情愉悦。另表
，由于内排泄的扭转
，对雌性激素需要的增长
，孕妇牙龈多有充血或出血的景象
，所以要把稳口腔卫生；

（2）因孕期激素水平变动
，阴路排泄物会增多（正常的排泄物应是白色、稀薄、无异味）
，所以应维持表阴部的清洁
，内裤应选用纯棉织品
，并对峙每天洗濯。此期应遵医嘱做一次查抄；

（3）幼腹起头隆起
，挺直腰背
，维持端正姿势
，预防腰部疼痛；

（4）预防睡在过度松软的床上。

怀孕第5个月

       孕妈妈当苦衷项

（1）应穿戴孕妇装选用相宜的胸衣（最好选择孕妇专用）
，起头乳房、乳头的保健推拿
，从乳房的周围向中心轻轻推拿
，可使乳头坚韧、挺起
，利于将来宝宝吸吮；

（2）睡眠功夫要比平时增长1幼时左右。

怀孕第6个月

孕妈妈当苦衷项

孕妇要参与适当的劳动
，能推进血液循环和新陈代谢
，并使全身肌肉及腹部肌肉力量增长
，为今后临蓐创造前提
，坐着时可尽量抬高双腿
，穿宽松舒服的衣物。

怀孕第7个月

       孕妈妈当苦衷项

（1）表出、高低楼梯必须极度幼心；

（2）长功夫站立、压迫下半身
，很容易造成静脉曲张或足部浮肿
，时常把脚抬高休息
，能预防这些症状
，若出现静脉曲张
，应穿戴弹性袜来减轻症状；

（3）孕妇因血压升高或血虚加沉会引发头痛和头晕
，生理职守和心灵成分也会造成头痛
，所以要把稳维持表情愉快；

（4）预防孕期糖尿病
，因孕期的肾上腺皮质等激素能匹敌胰岛素
，胎盘也会排泄一些抗胰岛素的物质
，使胰岛职能失调
，导致糖尿；已经出现尿糖阳性的孕妇应在医生的领导下
，适当节造饮食或者用药
，并加强对胎儿的监护。